Ayuda Salud

La nutrición y la dietética son asuntos de gran valor para las personas, especialmente durante estos últimos años en que el sobrepeso se ha apoderado considerablemente de la población y se prefieren fórmulas instantáneas y por lo mismo casi que mágicas para liberarse de los kilos que nos sobran.

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Nadie mejor que un profesional de la salud para orientarnos en estos aspectos, así que cuando busquemos ayuda en este sentido será el nutricionista o dietista el más indicado para consultar y recomendarnos el plan de alimentación acorde con las necesidades individuales.

Pero la verdad es que llevar a cabo esta idea no es tan sencillo como parece debido a que muchas personas se atribuyen facultades que no les corresponden y terminan atentando contra la salud.

Para reconocer a un buen nutricionista puedes basarte en las siguientes pautas que a continuación vamos a enumerar:

• Siempre podrá explicarte los fundamentos de la dieta sugerida y esta jamás será desequilibrada.
• Adelgazar rápido y sin esfuerzo no es una opción a considerar.
• No sugiere el consumo de pastillas, hierbas o suplementos.