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Aprender a comer sanamente es una necesidad que nunca se puede dejar en el olvido, tanto si queremos adelgazar como si solo queremos conservar nuestro peso en equilibrio alimentarse como se debe es una ventaja que realmente ayuda.

batido-de-remolacha

Los batidos de verduras son por ejemplo una de las tantas alternativas que se manejan hoy en día con gran éxito, pues este tipo de bebidas cuentan con la facultad de ser naturales, económicos y todo tipo de propiedades de acuerdo a la verdura seleccionada.

En el caso del batido de remolacha, esta poderosa planta dispone de magnificas propiedades tales como fibras que impiden la aparición del estreñimiento, compuestos que impiden la retención de líquidos y hasta cierta acción depurativa.

Existen muchas formulas para preparar esta bebida, algunos la mezclan con zanahoria, apio, melón y zumo de limón para potencializar sus bondades e integrarla en algún régimen alimenticio que tenga por objeto la reducción de kilos y el restablecimiento de una salud optima.