Posts Tagged ‘respirar por la nariz no por la boca’

Aunque muchas veces tengamos que respirar por la boca dado a que cuando aparece la fatiga mientras realizamos alguna clase de ejercicio o actividad no creemos que sea suficiente hacerlo por la nariz, debemos saber que esto implica no utilizar la zona de nuestro cuerpo creada para ello.

Debemos respirar por la nariz por diversos motivos, por lo cual, cuando entramos en un estado de fatiga lo mejor es calmarnos y respirar hondo por la nariz hasta que recuperemos el ritmo. Cuando utilizamos nuestra nariz para respirar la misma por los vellos nasales limpiará el aire que respiramos, a parte de que también le brinda cierta temperatura para que cuando llegue a nuestros pulmones no esté tan frío; lo cual no lo hace nuestra boca.

Por lo que respirar por la nariz es mejor para nuestra salud, porque evitaremos ciertas infecciones respiratorias y hay que tenerlo en cuenta en los días de invierno.