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La alopecia es una preocupación constante puesto que representa una serie de repercusiones tanto físicas como sociales que marcan bastante la vida de una persona, lo curioso es que la caída del pelo se puede evitar aunque obviamente solo si no existen factores genéticos de por medio ya que de es ta manera resultaría bastante complicado.

evitar-caida-del-cabello

Si bien existen diferentes tipos de alopecia y calvicie siendo necesario un tratamiento único para cada uno, es recomendable considerar algunas recomendaciones que resultan importantes para prevenir padecerlas.

Intenta probar con lo siguiente para que no te conviertas en alguien propenso a sufrir esta enfermedad:

  • Una alimentación saludable es realmente necesaria, deje de lado grasas animales, exceso de helados, café o frituras e incremente los alimentos ricos en hierro, selenio y azufre (espinaca, nueces, cebolla, rábano, lechuga).
  • Vigile que las horas que emplea para dormir sean las suficientes y que la actividad realmente sea reparadora.
  • El estrés y la tensión son grandes detonantes de la pérdida de cabello.
  • Lavar el cabello diariamente no es tan bueno y beneficioso como parece puesto que hace que se pierda el ph natural.
  • Los masajes capilares son una gran idea, trata de llevarlos a cabo con cierta frecuencia.