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Estar en forma es algo que todos podemos lograr, eso sí a base de esfuerzo y disciplina pues para nadie es un secreto que a veces suele ganarnos la batalla el ocio y esas ricas comidas con grandes cantidades de grasas o azucares que nos tanto nos tientan.

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Lo bueno es que cada vez tenemos más opciones para bajar de peso, tonificar o simplemente conservar un peso saludable y entre estas nos encontramos con el muy popular entrenamiento militar. Esta forma de ejercicio trae resultados muy positivos puesto que tiene como metodología el seguir por medio de un ritmo intenso las instrucciones de entrenadores bastante estrictos que van a asegurarse de que incluso en los periodos de descanso continúes trabajando tu cuerpo.

A estas clases también se les conoce como Boot Camp y destacan por sugerir movimientos y ejercicios que permiten que tu cuerpo se mantenga activo de forma integral sin exponerse a lesiones ya que quienes lo dirigen cuentan con toda la preparación para exigirte de acuerdo a tus capacidades.