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Los malos cuidados a veces resultan más dañinos que la propio enfermedad que se tenga, en el caso de la gastritis como ya sabrán quienes la padecen existen ciertas cosas que detonan las molestias y que sencillamente la convierten en algo insoportable y muy doloroso.

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Al presentarse la inflamación de la mucosa gástrica empieza a aparecer desde mareos, nauseas, acidez estomacal, dolor abdominal y la presencia de heces demasiado oscuras o con sangre. Puedes hacer mucho por ti mismo desde el momento en el que te preocupes por comer sanamente y basándote en tus nuevas necesidades.

Por decirlo de alguna manera los alimentos para la gastritis son aquellos  que no irritan y que no ponen en riesgo al organismo de sentir a pleno la sintomatología.

Se recomiendan entonces las sopas de verduras con cantidades mínimas de sal, carnes rojas y blancas cocidas o asadas sin grasa y en el caso del pollo sin piel, frutas como la manzana, ensaladas con lechuga, pepinos y zanahoria y lácteos como el yogurt.