Una de las preocupaciones más grandes que tienen los padres de familia es el poder conseguir que sus hijos coman frutas, y es que la mayoría de los pequeños no sienten mucho interés por este tipo de alimentos.

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Como es de suponer, una nutrición balanceada debe integrar todos los grupos de comidas, esto significa que desde etapas tempranas es preciso inculcar en los chicos el consumo de frutas puesto que aportan una gran variedad de vitaminas, agua, fibra y hasta antioxidantes vitales para su desarrollo.

Si aún no consigues este objetivo con tus hijos te aconsejamos acudir a métodos sencillos pero valiosos que a continuación vamos a mencionar: inicia convirtiéndote en un gran ejemplo, así que trata de que ellos te vean comerlas y de ponerlas en lugares visibles y que estén a su alcance.

Cocinar con los niños es una estupenda idea, preparen juntos recetas a base de frutas y añádeles ocasionalmente ricos ingredientes como el chocolate.

Finalmente para que los niños coman frutas nunca olvides la creatividad en la presentación de los platos.

 

 

 

 

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