Los refrescos y bebidas gaseosas forman parte importante del listado de productos que se ingieren diariamente tanto  por adultos como por niños, y es precisamente por esto que a su alrededor se tejen todo tipo de comentarios que nunca logran dejarnos bien en claro que tan buenas o perjudiciales pueden llegar a ser para nuestra salud.

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Consumir gaseosa es una forma de “beber calorías” esta particular frase se explica si todos nos diéramos cuenta del gran contenido de azúcar que se les añade para su elaboración, lo que nos lleva a concluir que si pueden fomentar la obesidad.

Por su parte la gaseosa dietética a pesar de que no aporta los mismos niveles de calorías, si pasas el limite de más de un litro por día tendrás importantes consecuencias sobre tu figura.

Algunos expertos aseguran que esa sensación de llenura que provoca una gaseosa interfiere con la buena digestión, lo que nos trae como consecuencia el sentir hambre en un menor tiempo de lo esperado.

 

 

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