Ayuda Salud

Quizás después del dolor de cabeza sea el dolor de espalda  una de las molestias más populares que aquejan a gran parte de la población mundial, nadie esta exento de sufrirlo pero todos podemos aprender a manejarlo para que no se convierta en un impedimento para las actividades del diario vivir.

Este dolor se puede presentar en diferentes intensidades y del mismo modo en que puede sentirse en forma de punzadas también se puede llegar a percibir constante o gradual.

Aunque son variados los factores que lo causan y lo mejor será siempre acudir al médico, existen algunas tácticas que pueden ayudar bastante a sobrellevar esta popular dolencia.

Así por ejemplo entre los tratamientos para el dolor de espalda nos encontramos con las compresas calientes o frías en la zona especifica que molesta, masajes relajantes con aceite de pepino o de oliva templado, ejercicios formulados por el fisioterapeuta,  practicar la natación e incrementar el consumo de nueces.